30.7.2010
| Retiisin naatteja (paljon - tämä on ruuan pääaines) |
| Porkkanaa (yhtä paljon tai vähän vähemmän kuin retiisin naatteja) |
| Paprikaa |
| Sipulia |
| Ruokakermaa |
| Auringonkukansiemeniä |
| Suolaa |
| Mausteita |
Pilko aineet, laita uunipannulle ja paista uunissa. Hyvää tulee.